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孔子食不厌精,脍不厌细。鱼馁而肉败不食,沽酒市脯不食,色恶不食,臭恶不食。
荀子安燕而血气不惰,劳倦而容貌不枯。
欧阳修以自然之道,养自然之生,不自戕贼夭阏,而尽其天年,比自古圣智之所同也。
马克思一种美好的心情,比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
拜伦悲观的人虽生犹死,乐观的人永生不老。
金博士人生最大的财富是进取,人生最大的资本是健康,人生最大的幸福是快乐,人生最大的幸运是平安。
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金博士不可能的事情是不可能不会发生的(Nothing is impossible! Anything is possible!)!
卢梭生命在于运动。
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音乐养生方清热、滋补、理气、润燥?!

楼层直达

  音乐养生方清热、滋补、理气、润燥
       赵国良还提供了四个音乐养生方,供读者们参考:(不知是否有效,有效的跟帖)
  清热方剂
  适用症状:压力过大、焦虑上火、身心疲惫
  音乐处方:多聆听明快活泼的乐曲,能令人心情愉快,精神开朗,有减轻生活压力,消除忧虑的效用。
  成分:民族管弦乐3首,
  《赛龙夺锦》——表现龙舟竞发景象,令人喜悦和振奋;
  《茉莉花》——独具江南水乡风情的乐曲,茉莉芬芳,令人神清气爽;
  《瑶族舞曲》——表现瑶族青年男女在节日夜晚身着盛装于月下翩翩起舞,送来一份轻松和欢乐。
  滋补方剂
  适用症状:紧张忧虑、信心不足、患得患失
  音乐处方:多聆听抒情柔美的乐曲,能令人心情舒畅,胸怀开阔,有舒缓紧张,增强自信的效用.
  成分:
  民族管弦乐2首:
  《迎仙客》——温婉细腻的江南特色曲调,舒缓紧张情绪。
  《平湖秋月》——流畅抒情的旋律,描绘出水波微漾,素月幽静的西湖秋夜美景,让人有心神宁静之感。
  古筝独奏曲1首:
  《渔舟唱晚》——描绘夕阳西下,晚霞斑斓,渔歌四起,渔夫满载丰收的情景。悠扬的古筝乐韵,如润物无声的细雨,滋补浮躁的心灵。
  理气方剂
  适用症状:烦闷气滞,情绪低落,食欲不振
  音乐处方:多聆听欢快高昂的乐曲,把情绪调动积极调动起来,提高身体机能,提升工作效率。
  成分:
  鼓乐合奏1首
  《万年欢》——描写婚礼欢庆场面,激发对幸福生活的向往,令人愉悦和幸福。
  丝弦乐合奏1首
  《娱乐升平》——表现出一种清新活泼,乐观向上的情绪,鼓励大家用乐观的态度对待生活。
  民族管弦乐 1首
  《高山青》——描绘出一幅优美的阿里山风景,听后释放心中不快,振奋精神。
  润燥方剂
  适用症状:口干舌燥、失眠多梦、易焦易怒
  音乐处方:多聆听平稳柔和的乐曲,令人心平气和,情绪安宁,有降低燥火,利于和谐的效用。
  成分:
  民族管弦乐2首
  《织出彩虹万里长》——明朗而柔和的广东音乐,表现了纺织女工愉快的劳动场面和婀娜的风姿。
  《心》——赵国良先生根据“五行配五音“的道理而创作的乐曲。心,在五行属火,与五音之“徵”相应,本曲能诱发心的健康运作,令人心平气和,情绪安宁,平稳和谐地修养心灵。
只看该作者 沙发  发表于: 2013-06-15
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