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金博士不可能的事情是不可能不会发生的(Nothing is impossible! Anything is possible!)!
卢梭生命在于运动。
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中年女性当心"更年期抑郁症"

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  中年女性当心"更年期抑郁症"
  烦躁易怒、失眠多梦、胸闷心慌……中年女性出现这些症状,首先就会想到一个原因——更年期。专家指出,上述症状并不是更年期的“专利”,二三十岁的年轻女性患上“更年期抑郁症”,也会表现为情绪异常。只不过,女性更年期时性腺开始萎缩,激素水平波动,适应环境的应激能力下降,比年轻女性更易发生抑郁症。
  三分之一更年期女性患抑郁症
  52岁的何姨平时就性格急躁,遇事容易想不开,爱钻牛角尖。10年前因家庭矛盾,加上下岗一时承受不了多重压力,开始烦躁易怒,看什么都不顺眼,继而失眠多梦、胸闷心慌,经常夜间惊醒,浑身出虚汗,恐惧害怕,有时会出现濒死感,要马上到医院抢救,伴有周身难受。一开始,何姨以为自己得了什么不治之症,但到多家医院检查,都没发现任何器质性病变。何姨不相信检查结果,认为医生或家人瞒着她的病情,整日痛苦不堪,有时还想自杀。南方医科大学华瑞医院专家会诊发现,何姨患的是“更年期抑郁症”。
  南方医科大学华瑞医院妇产科副主任医师宁映霞指出,我国有近7%的人口患有抑郁症,女性患者为男性的两倍。据文献报道,更年期妇女中大约有三分之一患者患有不同程度的抑郁症。
  更年期症状易掩盖抑郁症
  医学上将人生由中年向老年过渡的时期称为更年期,女性更年期多在45~55岁之间,男性则要迟5年左右。更年期时,女性性腺开始萎缩,神经内分泌功能不稳定,激素水平波动,适应环境的应激能力下降,加之外在的精神压力,比年轻女性更易患“更年期抑郁症”。
  “更年期抑郁症”最常见的症状是莫名其妙的乏力,休息后仍不能缓解,走路稍多一些即感觉累,腿都抬不起来;其次是兴趣减退,什么都不愿意干,什么都懒得干,甚至连过去喜欢的事情现在都懒得干;第三是情绪低落,怎么也高兴不起来,甚至觉得活在世上一点意思都没有,严重的甚至想到结束自己的生命。如果具有这些症状,持续时间超过两周,就应到医院就诊,接受治疗。
  更年期更应注意劳逸结合
  宁映霞提醒,预防“更年期抑郁症”,首先要有良好的心理状态,尤其是处在更年期的中年女性。更年期是人生的必经之路,对更年期的到来要有正确的认识和思想准备,出现一些自觉症状时,只要通过检查未发现异常,就应认识到这是自身正常生理变化过程的表现,不要惊慌,也不要紧张,要保持轻松愉快的情绪。其次还要保持良好的人际关系。临床观察发现,对周围环境烦恼越多的人,症状就越错综复杂和严重,所以,亲人和同事应多关心、谅解和照顾处于更年期的人。此外,处于更年期的人更应注意劳逸结合,减轻身心压力,不要整日囿于工作,要有张有弛,多参加体育活动,常与亲人谈心、散步,配偶和儿女亦要经常抽时间陪他们谈话、散心,让他们感受到家里人都需要她,以去除诱发因素。
  一旦发生“更年期抑郁症”,应尽早到专科医院治疗,以免发生意外。治疗包括药物和心理治疗两个方面。心理治疗主要是让病人了解疾病的性质,消除思想顾虑,稳定情绪,树立战胜疾病的信心,主动配合治疗。同时要了解社会心理因素与发病的关系,帮助病人正确对待,以及指导患者家属改善与患者的关系,经过及时正确的治疗,多数病人可获得完全治愈,恢复正常的生活能力。
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