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jin windows kingbear人与信念在一起就会变得年轻,与疑惑在一起就会衰老。人与自信在一起就会变得年轻,与恐怖在一起就会衰老。与希望在一起则会年轻,与失望在一起则会衰老。
南丁格尔人生欲求安全,当有五要:一、清洁空气;二、澄清饮水;三、流通沟渠;四、扫洒屋宇;五、日光充足。
健康十个一一个宽阔的胸怀,一种规律的生活,一种合理的饮食习惯,一种适合自己的锻炼方法,一种活泼、热情、开朗、合群的性格,一种能调节身心的业余爱好,一种不向任何压力低头的意志,一种对待疾病的正确态度,一种对年龄的忘却,一个永远微笑的面孔。
孔子食不厌精,脍不厌细。鱼馁而肉败不食,沽酒市脯不食,色恶不食,臭恶不食。
荀子安燕而血气不惰,劳倦而容貌不枯。
欧阳修以自然之道,养自然之生,不自戕贼夭阏,而尽其天年,比自古圣智之所同也。
马克思一种美好的心情,比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
拜伦悲观的人虽生犹死,乐观的人永生不老。
金博士人生最大的财富是进取,人生最大的资本是健康,人生最大的幸福是快乐,人生最大的幸运是平安。
拜伦谁要想寿命和钱财两旺,请您从今天开始即早睡早起。
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金博士不可能的事情是不可能不会发生的(Nothing is impossible! Anything is possible!)!
卢梭生命在于运动。
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由一个粥方带来的思考

楼层直达

  
  友问这个著名的被无数人转载的粥能不能喝?
  黑豆(1小把) 黑米(2把) 黑芝麻(1小把)百合(10片) 薏仁(3把) 核桃(2个)大米(2把)红糖
  另外核桃也可以换成花生米。
  米粥是粮食精,喝是可以的。加糖的话就得慎重了,现在社会的饮食环境,促使的一大批的人不适宜用再甘甜护脾胃了,因为粥里有足够的“糖”诞生了。
  这个粥即使能喝,也要注意:夏至开始也不要喝核桃了。更何况,现在的人,肠道不缺滋腻的,诸如核桃和芝麻之类。
  而胃弱的孩子,黑米也不好消化,胃反酸的人也不适宜喝。
  薏米是个健脾利湿的药物,如果人舌苔没有的话,就不要喝了,虽然有滋腻和养阴的芝麻核桃百合的相佐。从薏米的利肠胃,消水肿,令人能食的药物作用,以及妊娠不可服,也可知道它适不适合你来喝了。
  豆子多食令人身重,身重不是体重长了,是身体会有滞碍不畅感,现代医学认为豆子属于嘌呤中高的产品,多了会增加体内尿酸代谢的负担。
  湿热是湿热,湿是湿,热是热,中医里面的概念很多是借外在天气说事的,但外总得是通过内才可起作用,所以一定要判断个体内在的状况而使用。
  总有卖薏米的人编写的帖子,以为药物平和利湿,他们是不知道中医里面对于阴虚人的湿热证治疗有多难!利湿燥湿都会导致伤阴更重,养阴的话湿生更盛,非常棘手。
  所以,对于阴虚的人是禁用利湿药的,后患无穷,一般人不懂得这个基本原则,为一时之盲目,伤了肾脾之阴,就麻烦大了。
  我临证遇到的妇女查不出缘由的泌尿系感染,粘膜到处发干,都是一年来经常的吃养生堂专家推荐的茯苓,薏米等物所致,老百姓不知道日积月累的损害之甚。
  敢写这些方法让众人常吃的,都不是正经的医生。
  《内经》里有话:人过四十阴气自半,淡渗利湿,利水消肿等都是有着伤阴之虞的,莫因不懂中医阴阳之道而不知当不当用毁掉自己的健康。
  对于有舌苔的,除外水果,生菜等饮食所致的,可以适当用一用,但有个基本大前提,大便干的人,就得慎用或者禁用薏米,茯苓之类了。
  再说点生活常识:
  有些人做饭爱放胡椒,说是能遮手潮。胡椒损肺!如果不经常是闭嘴呼吸的话,吃它一点益处都没有。除了嗓子不疼的发烧用一下,其余就免了吧!
  有人爱吃烧烤,罗勒成了某些人的最爱,这个东西可以消食,去恶气,但多食会壅滞关节,涩人的气血,令人血脉不畅达。且它有微毒,少食为妙。
  也常有病人头天晚吃了大蒜,第二天来门诊,仍带着蒜味,这是因为大蒜有小毒,你代谢不了这个毒,自然吃了之后味不易消。
  赤小豆,是利水道,消痈肿的,能利小便止泻,逐津液,久食令人肌肉枯瘦。驴吃了体轻,人吃了身体滞重。如果有热毒肿疼的话,食之适宜。
  人的智慧应该用在老子的知常上~观察发现自己的身体为何产生湿,热,寒,干燥,疼,油腻等上面,寻求如何改变诱因,而不是兵来将挡,水来土掩的应对上面。历史会证明人类在三峡建个大坝是个错误,可能都不用到下一代就会验证。那么人呢?
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