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jin windows kingbear人与信念在一起就会变得年轻,与疑惑在一起就会衰老。人与自信在一起就会变得年轻,与恐怖在一起就会衰老。与希望在一起则会年轻,与失望在一起则会衰老。
南丁格尔人生欲求安全,当有五要:一、清洁空气;二、澄清饮水;三、流通沟渠;四、扫洒屋宇;五、日光充足。
健康十个一一个宽阔的胸怀,一种规律的生活,一种合理的饮食习惯,一种适合自己的锻炼方法,一种活泼、热情、开朗、合群的性格,一种能调节身心的业余爱好,一种不向任何压力低头的意志,一种对待疾病的正确态度,一种对年龄的忘却,一个永远微笑的面孔。
孔子食不厌精,脍不厌细。鱼馁而肉败不食,沽酒市脯不食,色恶不食,臭恶不食。
荀子安燕而血气不惰,劳倦而容貌不枯。
欧阳修以自然之道,养自然之生,不自戕贼夭阏,而尽其天年,比自古圣智之所同也。
马克思一种美好的心情,比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
拜伦悲观的人虽生犹死,乐观的人永生不老。
金博士人生最大的财富是进取,人生最大的资本是健康,人生最大的幸福是快乐,人生最大的幸运是平安。
拜伦谁要想寿命和钱财两旺,请您从今天开始即早睡早起。
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金博士不可能的事情是不可能不会发生的(Nothing is impossible! Anything is possible!)!
卢梭生命在于运动。
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夏日养生要分“寒热”

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  夏日养生要分“寒热” 1n=_y o  
  核心提示:夏季养生要分寒热,喝饮料解暑也分寒热,选对适合你体质的饮料有益健康。反之,会有害身体。 F{m{d?:OA  
  山楂汁性热,热性体质人群少喝 'g)n1 {  
  1、以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的; CN&  
  2、碳酸类饮料中,只有可乐是属于温性的; |/`%3'4H  
  3、咖啡及以咖啡为主要成分的饮料为温性的; e3[:D5  
  4、茶饮料中红茶是温性的。 izZ=d5+K  
  苹果汁性质平和,适合一般人饮用 9YN?  
  1、以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和; cYNV\b4-  
  2、乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料; +wO#'D  
  3、蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和; D g>^ A  
  4、奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮料的成分有关,因为牛奶属于凉性的,若与温性的红茶等制作成奶茶,则其性味是平和的;若加入了凉性的水果等食物,则是凉性。 _\8qwDg"#e  
  寒性体质人群少喝猕猴桃汁 _. V?A*  
  1、性味平和的饮料在饮用时没有太多的禁忌; v;EQ, NL  
  2、凡是被舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友,最好少饮热性或温性的饮料。 ?GT@puJS-  
  3、对于那些平素常表现为怕冷、怕风、多汗、小便清冷的虚寒体质者则不宜过多饮用凉性或寒性的饮料,否则不仅会加重上述不适,严重者甚至还会出现腹痛甚至腹泻。 )R2XU  
  4、女性生理期、新产妇、风寒感冒者、老年人和婴幼儿均不宜饮用凉性或寒性的饮料。 HU;#XU1  
  常咽干人群宜喝雪梨汁 K^[#]+nQ  
  1、常咽干、咽痒等急慢性咽喉炎人群宜选择绿茶、梨汁; w:i:~f .  
  2、需要提高学习效率和工作繁忙人群宜选苹果汁,苹果汁中所含的锌科增强记忆力、缓解大脑疲劳; rN/| (@  
  3、免疫力低下的人群宜选柑橘、草莓、猕猴桃汁,因为它们均含有大量的维生素C能增强抵抗力; 'UU\4M  
  4、电脑上班族宜选择木瓜汁和胡萝卜汁,它们均含大量维生素A,能有效缓解眼睛干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。
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